虛幻的美夢

你，就像秋天的最後一枚飄落的葉子，只道是路人。以往便做了記憶，季節的記憶，在神經末梢裏和我同行。
就這樣的你走了。眼淚在冷冷的季節裏，裹著溫度滑落，落在唇邊，慢慢地變涼，就像你的離去，越來越遠。可是竭斯底裏的眼淚，用手邊的稿紙擦不幹，而你的腳步不曾停下，就如季節已經跨過了冬的門檻。秋，走了。
我不追問，不追問幾年又幾月，那些你曾給的承諾；我不追問，不追問日和月，那些你給的溫暖交錯。我只把一城的記憶，封鎖成一個人的城堡。或哭或笑，都在季節裏分明。
我用這樣的結局，給我們的城取一個名字，叫做秋天的記憶。放你遠走，我買單所有的該與不該。一城風絮，滿腹相思權且沉默。緣分五月，只在枝頭搖曳，還在重複著那年那月。
記憶，是顆不死的種子。我在春的陌上種下你曾經的來過，你的步履輕盈，不小心地撥弄了我的琴弦。從此夏雨裏便淋漓著詩情，也滴落下憂傷。都說秋水長天，又言涼秋點綴平添相思味。一朝繁華殆盡，我在冬裏為你守一季的素色流年。你留下的記憶，就像疊複的晨昏，畫著一個圈，卻再也圓不了的緣。
我知道，風中再也飄不來你的消息，而太多的人也不敢對我提及你的消息，但是你知道嗎？我只和記憶耳鬢廝磨，又多麼的想知道你現在的樣子。只是擲地有聲的別離，我再也不敢將往事重提。傷不起的癡心，不該再為誰停留。那些糾結，還殘夢未醒，叫著你的名字，驚來只有曉月如勾，勾不住過往匆匆，勾不住你眸中的風景。
我知道，雨中再也撿不起的詩情。你低眉的一瞬，傾了我一世的情衷。你的轉身，我便濕了所有的風景。遠山近水，琉璃歲月，我的筆尖再也潤不了的顏色。我難息你的眉目，也點綴不了煙火。折折疊疊，往事舊了，往事淡了。
我不知道，一種別過，是否真的無痕了當初如實的銘刻。只是春去又秋來，雁字排陣，徒留了多少歎息，等不來簷下的相惜。秋風掃盡，一抹寒意。肩上蝶，舊夢相摧。
我不知道，這一座城的終老，我一個人會不會把它守護成安好。不想種花養草，怕美麗過後的一地凋零，再影射緣分的無著。我只想寥星幾顆的夜，小樓有明月入窗，寫下一頁，晨起再翻來讀一頁。花完我所有執念，用盡所有的紙張，不了了之一種斷章的塵緣。
我睡在這一城的灰色，睡在記憶的殘骸，任是風乾風化。如果有一天，我們做了故事裏的事，故事裏的人，那麼應該是記憶的殘片，被路人的好奇看了那麼一眼，從此，道聽途說裏，你我再度重逢，又花開一季。
 

如果說白天的護膚偏重防護，那麼夜間的重點自然落在了修復。只有在肌膚細胞自我修復的時間段，護膚品的效果才能發揮到最大限度。難怪有人說，把握住晚上的保養時段，就等於掌握了美肌的鑰匙。
人體的新陳代謝速度一到晚上便會逐漸減緩。白天緊張縮閉的毛孔會漸漸放鬆張開，肌膚的吸收能力因此大大加強，正是護膚品吸收效果最好的時候。沒有紫外線和空氣污染等各種外界不良因素的侵害，肌膚便能集中進行內部修護再生，刺激膠原蛋白重生及修復受損的DNA。那麼，怎樣才能充分利用好這段黃金時間呢？紅酒知識
Point1 護膚千萬不可忽視卸妝環節
有的人認為，沒有化妝就無需卸妝，其實不然。我們的肌膚每天要接觸大量的外界刺激——汽車尾氣、粉塵，加上強烈的紫外線照射，令毛孔分泌更多的油脂，皮脂和污垢混合在一起，更不易被洗淨。不僅如此，汽車尾氣其實屬於脂溶性，一般的潔面產品很難做到徹底清潔。因此，無論是否化過妝，在任何護理之前，卸妝+潔面的雙重清潔都是必需的。
Point2 護膚的最佳時間是在沐浴後
沐浴可以促進全身血液迴圈，同時提高人體體溫。因此在沐浴後進行保養，肌膚的吸收功能最好。此外，根據人體細胞修復的時間段(0點~2點)推算得出，每天最佳的入睡時間是在10點半至11點左右。由此反推即可得出最佳的沐浴護膚時間，是在每天的10點左右。所以，只要條件允許，就千萬別錯過這個時間表。做完Facial，Derma 21 Medical 美容顧問仲問我對療程的滿意度，解釋持續療程會對面部帶來的好處，無我買療程，仲等我考慮下會唔會join。其實依架個個都會上網睇facebook，公司有咩問題就會上網鬧爆，邊有公司仲咁蠢用hard sell 方法去做生意。
Point3 修護與保濕為重點，絕對不能日夜混用
白天的肌膚面對外界侵襲，需要一些抗氧化、抗污染的產品。而到了晚上，肌膚需要的則是“恢復元氣”。千萬不要為了貪圖方便，使用日用的護膚產品，尤其是日霜。大多數的日霜中含有防曬成分，並不適合夜間使用。而且晚霜相對日霜更加滋潤、養分更多，更合適夜間睡眠時為肌膚“進補”。如果肌膚不是很疲勞，或是肌膚偏油，也可以用清爽的乳液代替晚霜來補充水分和營養。
Point4 不能用晚霜代替眼霜
眼睛周圍的肌膚不同於其他肌膚，是面部肌膚中角質層最薄、皮膚腺分佈最少的部位，不能承受過多的營養物質。所以眼霜最根本的目的在於能快速吸收、適當滋養。決不能用油性的面霜代替眼霜，給眼睛增加不必要的負擔。不過，對於皺紋、黑眼圈和眼袋來說，用眼霜只能防止眼部更快速地老化，相當於“亡羊補牢”。所以，用眼霜的最佳時機是在皺紋、眼袋和黑眼圈還沒有產生的時候，防患於未然。Derma 21 Medical亦要求美容師在講述療程時避免，要在顧角度出發，為其建議最適合的護膚療程及專業意見，並讓顧客在舒適無壓力的情況下享受療程，務求真正做到度身訂做，顧客至上。立即免費體驗專屬你的個人化「21肌齡療程」，享受自在的美肌新體驗。
Point5 去角質的磨砂顆粒並非越大越好
很多人都覺得去角質效果和顆粒的大小成正比，其實不然。只有肘部、膝蓋、腳跟等角質層較厚的部位，適合用顆粒較粗的產品。眼部、臉頰等肌膚細膩的部位，如果用大顆粒的去角質產品，反而會傷及肌膚。另外，夏天汗液和油脂的分泌較多，顆粒細膩的產品更能夠深入毛孔，去除污垢。一些土質顆粒，如洗顏泥類產品，可以吸附油脂、黏除角質，則更適合油性肌膚。

臉部皮膚每天都承受著灰塵、輻射的破壞，怎樣才能挽救臉部皮膚，瘦臉消浮腫？39減肥編輯教你夜間瘦臉美顏術，讓你七天就能看到效果。一、瘦臉按摩
每晚潔面後，在塗抹化妝水或是乳液的時候，可以配合以下按摩方法進行臉部的護理，不僅能促進乳液的吸收，更能加速臉部的血液迴圈，改善面部新陳代謝。
1.用中指和無名指，按照上圖所示箭頭方向，由臉部中央向太陽穴、由額頭中央向太陽穴進行按摩。將整個面部僵硬的肌肉舒緩開，消除一天的臉部疲勞。
2.用大拇指的手指腹放於眼睛上方的眼窩處，食指指腹放於眼睛下方的眼窩處，輕輕按壓進行按摩，促進眼睛周圍的血液迴圈，緩解眼睛疲勞症狀。顴骨下方按照如圖所示畫圓進行按摩。
3.分別由臉部中央向臉部邊緣按摩、沿著頸部筋骨由耳朵下方向鎖骨方向按摩、由鎖骨兩側向中央進行按摩。充分的促進血液迴圈，改善淋巴流動，排出體內老化廢物，讓血液及營養的供給順利到達臉部。
二、刮痧護理
面部的浮腫其實來源於身體血液迴圈不良，利用刮痧可以及時的疏導血液流通，改淋巴迴圈，防止體寒等病症，可以搭配刮痧油、精油、或者是喜歡的乳液，在刮痧的同時，對於護膚及養顏極有幫助。
很多人只注重臉部的護理，其實頸部是臉部的延伸，也同樣需要關愛。對頸部護理的疏忽，就很容易形成頸部皺紋、鬆弛等，即便是臉部在緊繃，頸部也會出賣你的年齡。
建議使用果酸配合去角質美容液進行眼部周圍及全身的護理，按照淋巴的走向進推拿，去除死皮，還原嬌嫩肌膚，更有利於肌膚吸收乳液。進行7天，你就會明顯感受到肌膚的透明感及健康。
三、片狀面膜
每天睡覺前，面部清潔後，選擇含有美白及保濕成分的面膜，進行面部的護理，讓整個面部肌膚放鬆起來，潔面後的肌膚，清潔了毛孔，更有利於營養的吸收。對於除去暗沉、消除浮腫、美白靚膚有很好的幫助。然後而家一路都有keep係Derma 21 Medical到做人手facial，我真係好中意美容師手勢，因為佢地淨係會選擇合適既療程俾你，唔會，各位姐妹是否有d心動呢?
四、養成健康的生活習慣
健康生活態度也很重要，拒絕熬夜、咖啡、煙酒，堅持運動、保證睡眠、健康的飲食，會讓你面色紅潤，血液暢通，消除浮腫。平時可以多喝綠茶、普洱茶等天然茶飲，也有利於代謝和排毒，幫助瘦臉。
 

每個女人都想擁有完美的臉型，特別是現在錐子臉當道，不少女孩都為了追求小臉，採用各種瘦臉方法。小編為大家介紹幾種新奇瘦臉法，健康與否要謹慎選擇。早晚一貼就能瘦臉
神奇瘦臉貼：像膏藥一樣早晚一貼就能瘦臉
廣告詞：既然有瘦腿貼和瘦腰貼，為什麼不能有瘦臉貼？MM們總是希望能有一種既方便又省事又有效的東西能快速燃燒脂肪，商家們便推出了瘦臉貼。這種類似膏藥的貼劑，每天早晚貼在面部脂肪堆積較多的部位，輕鬆一粘一取就能燃燒掉多餘脂肪，還能起到促進局部血液迴圈的功效。生日開心時刻，唔想好友做「最上鏡毛毛小姐」手毛盡露?!立即為好友送上 dermes「上唇+腋下」激光脫毛體驗*。完成免費dermes 激光脫毛體驗。
潛臺詞：且不說瘦臉貼是否有效，高粘性的膏藥貼在臉上不僅會堵塞毛孔引發毛囊炎，在撕取的時候可能還會扯掉很多面部絨毛，讓肌膚毛孔內部受損。可能膏藥的藥性對促進局部血液迴圈確實有效，但每天這麼貼對面部肌膚的傷害非常大，看來是很得不償失的方法。
滾一滾輕鬆滾掉贅肉
臉部按摩滾珠：有時間滾一滾輕鬆滾掉贅肉
廣告詞：為了貼合臉部的形狀，按摩滾珠也涉及成了各式各樣的造型，讓使用者能按摩到臉部任何一個部位。你不需要每天花很多時間來瘦臉，只要用滾珠把脂肪堆積的部位滾一滾，堅持一段時間就能輕鬆變成夢寐以求的瓜子臉，而且滾珠還能促進淋巴迴圈，能預防面部長痘痘。
潛臺詞：通過工具按摩面部的效果確實是有的，滾動的力量能促進面部血液迴圈、淋巴迴圈，對於面部許多平時很難運動到的部位都有很好的放鬆作用。但是滾珠的按摩方式是混亂的，想要面部肌肉變緊致，必須遵循由下至上的方向，讓面部肌膚向上提拉。並且滾珠力度很多時候不好控制，用力過猛會傷及肌膚深層組織，是非常需要注意的瘦臉法。reenex facial有個「膠原自生系統」，包括以下3個Step：「活膚更生」、「膠原自生」同「扭緊膠原」，website話大約6-12次膠原自生療程，就可以激發膠原持續自生，擊退肌膚衰老問題，肌膚表層底層嘅問題都解決到，而且仲話效果長達3年。
抽脂、瘦臉針搞定大餅臉
手術瘦臉法：抽脂、瘦臉針輕鬆搞定大餅臉
廣告詞：如今美體手術發展得相當快，微創無痛快速的抽脂手術讓許多臉部肉肉的女孩看到了希望，而一部分因為上了年紀導致的面部肌肉鬆弛引發的臉部肥胖則可以選擇瘦臉針。瘦臉針是由啟動面部肌肉細胞的生物酶和激素組成的，通常打完一個療程就有明顯瘦臉效果，並且創口小風險低是最快捷的瘦臉方法。
潛臺詞：再小的手術也會有風險，何況是在自己的面子上動刀打針。雖然大部分女生可以通過高科技的美容手術瘦臉，但也有因為手術失敗和併發症感染甚至破相的案例。而且手術瘦臉對於本身面部骨骼寬大的女孩用處不大，想要瘦臉還需要削骨手術，這就是非常大的手術了。因此在選擇手術瘦臉之前一定要做好萬全準備，等手術之後再後悔就來不及了。
木瓜綠豆瘦臉膜
材料：1/4木瓜、50g綠豆粉
製作：將木瓜去皮切塊用榨汁機打成泥狀，緩慢加入綠豆粉中，一邊加一邊攪拌讓兩者完全融合，面膜的粘稠度控制在不乾燥也不會滴落為最佳。做完後敷在清潔過的面部，靜置15分鐘後用溫水洗淨，再拍上爽膚水，使用護膚產品即可。
功效：木瓜是水果中既能補充水分促進血液迴圈，排出面部毛孔毒素，又不會刺激皮膚傷害毛囊的佳品。因此木瓜不僅適合食用，也適合作為瘦臉面膜的製作材料，許多大品牌都會從木瓜中提取酵素來製作瘦臉面膜，直接用木瓜的作用自然好於加工過的產品。而綠豆粉能消炎殺菌、緊致肌膚，對於油性肌膚、痘痘皮膚也來說還有消炎去紅腫的功效。
荷葉薏仁瘦臉膜
材料：幹荷葉5g、薏仁粉2勺
製作：將幹荷葉用100ml水煮3分鐘，過濾掉荷葉渣，把荷葉水用來調薏仁粉。將面部清潔乾淨，面膜的粘稠度也是剛好敷在面部不會滴落為最佳。保持面膜15分鐘後，用冷水洗淨再完成平常的護膚工作即可。
功效：荷葉具有清熱解毒和分解脂肪細胞的功效，薏仁粉能減少水腫狀況，促進淋巴迴圈排毒，清除臉部和腮部浮腫，對雙下巴和臉頰肉肉的女生瘦臉很有效。這款面膜也屬於涼性的，所以對於秋季燥熱和麵部經常有粉刺、痤瘡的女生也有很好的治癒效果。Derma 21 Medical禁止美容師單一護膚療程，相反會提供各種優惠套餐，務求讓顧客能夠自由選擇最適合自己的美肌方案。儀器方面，Derma 21一直精益求精，最新引進的Lumenis LightSheer Duet激光脫毛儀是透過突破性半導體紅外線激光，利用真空無痛的領先技術，讓顧客在脫毛過程中不會感受到刺痛，相反只會感到熱感按摩般的舒適。
土豆蜂蜜瘦臉膜
材料：土豆2枚、2-3勺蜂蜜
製作：將土豆洗淨後蒸熟去皮搗成泥，同時加入蜂蜜後調勻，等土豆泥降溫到不會刺激皮膚為最佳，可以直接敷在清潔後的面部，保持15分鐘然後用溫水洗淨，再進行普通的護膚工作即可。
功效：土豆屬於溫和類食材，豐富的纖維質、澱粉能幫助肌膚收緊，鎖住水分保持肌膚彈性。搭配蜂蜜做成瘦臉面膜，能快速促進細胞新陳代謝，排出毒素和垃圾，讓臉部浮腫和皮膚松垮出現神奇般的改善效果，同時這個面膜還能淡化細紋和疤痕，減緩面部肌膚氧化問題哦。
 

腋臭飲食三忌
1、忌吃“有味”食品
味濃或刺激性食物，如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，含有硫磺的化學物質，可干擾細菌生長，但它們被人體吸收後，異味會隨汗腺排出，所以還是少吃為妙。
2、忌多油花生果仁
人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，並會隨汗腺連接的油脂腺排出體外。如果人身體油分太多的話，就會讓細菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。牙齒敏感,想食餐好仲要捱牙痛畀搞到食唔到?舒適達牙膏可提供持續24小時嘅長效保護，各位吃貨就可以想食就食，放心享用美食喇!
3、忌過多紅肉
紅肉即豬肉、牛羊肉，含較多蛋白質。但細菌就最喜歡蛋白質，因可供營養給它們。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要減少，且多吃白肉即禽肉、魚肉，最好一日兩餐，每餐3-4兩肉就已經足夠。
除腋臭的民間偏方
1、用桃葉50克，南瓜葉50克，搗爛後敷患處，每日2-4次。
2、辣椒2-3個，切成小段，放入瓶內，加2%-2.5%碘酊10ml，密封搖盪。3日後用棉球蘸藥液，塗擦腋窩，每日1-3次。一般連用7天可愈。
3、用乾淨的生薑切片外擦，每日2次，每次在雙腋窩擦約5分鐘。
4、將食鹽炒熱後，裝入紗布袋內，趁熱紮好，反復摩擦雙腋窩約5分鐘，每日1次，連用5天。
5、艾葉20克曬乾搓細，明礬20克（為末），食鹽200克，將上物伴勻後放鍋內加熱，取出，用布包好夾在腋下即可，以不燙傷皮膚為度。5分鐘後便無臭味，此方使用1次可保持1個月以上。不見效最好是手術。
6、胡椒、花椒各50粒，研成粉，再加入冰片*2錢，用醫用酒精調勻，每日取一小團塗患處並用膠布貼好，一日換一次，連用半月可根除。
7、拿一塊沾水後的紗布（微濕），沾上小蘇打粉再患部上均勻塗抹即可。這方法基本上只能治標不能治本。使用時間別超過24小時。
8、辣椒碘酒治狐臭法：將50克新鮮辣椒粉放入300毫升碘酒中浸泡15日。每日早晚先擦淨汗漬，然後用此液塗抹患處，即可見效。
9、胡椒桂圓核治狐臭法：將50粒胡椒、12粒桂圓核一同研成細末，敷於腋窩，對狐臭有治療作用。
10、明礬治狐臭法：空雞蛋殼內放入50克明礬，用微火加熱至明礬溶解，待明礬冷卻變硬後再研成粉末，搽於患處，每日2次，狐臭可逐漸減輕以至痊癒。
11、山藥治狐臭法：將新鮮山藥切片搓擦腋下，每日1～2次，可治狐臭。
12、冰片酒精治狐臭法：將3克冰片放入20毫升50%的酒精中，密封後待其自行溶解。再用肥皂水洗淨腋窩，擦幹後塗上藥液，每日2次，10日為1個療程，可有效地抑制以至治癒狐臭。
13、浴後在一臉盆溫水中加入100毫升番茄汁，用兩條毛巾分別夾在兩腋中，保持15分鐘，即可消除狐臭。一次不效，可治療多次多天。
14、滑石三仙丹紫花地丁治狐臭法：將25克滑石、2克三仙丹、1克紫花地丁一同研成細末，搽於腋滑石陳石灰治狐臭法取滑石、陳石灰各30克，研成粉末，外敷腋下，每日1次，常用可治癒狐臭。

近期我國湖南等地相繼發生的特大洪澇災害，傳染病專家、解放軍第302醫院感染性疾病診療與研究中心副主任秦恩強認為，洪水過後，需嚴防傳染病的滋生和蔓延，把好病從口入關，病從皮膚關，重點做好飲食、飲水、環境和皮膚衛生。
病從口入飲食衛生最重要
災區現在正值夏季，食品很容易受到污染，飲食衛生非常重要。不要食用被水淹過或受其他原因污染的麵粉、掛麵、餅乾、麵包，不要用非食品包裝袋和容器裝運直接入口食品。另外，要加強餐具的消毒，把洗淨的食具放在沸水中，煮沸5分鐘。也可按1千克冷水加1片或1匙漂白粉精的比例配製消毒水，需要注意的是，配製消毒水不能用熱水，以免漂白粉精中的氯氣揮發失效。
飲水思源環境水源消毒最關鍵
要及時修復被洪水淹沒的公廁、垃圾收集站點的設施，並進行消毒處理。對水災致死的動物屍體要及時清理和掩埋或焚燒。洪澇災害期間，水源容易受到污染，最簡單、最有效的方法是喝開水，不喝生水。同時還要保持水具潔淨。水源渾濁時要進行混凝沉澱，使水澄清，不明來源的水最好使用消毒片消毒。
蠅鼠蚊“三害”最易傳病
大雨或是洪水過後，蒼蠅、老鼠和蚊蟲開始大量繁殖或出動。滅蠅，應清除垃圾死角，徹底消除蒼蠅滋生地。滅鼠，可採用鼠夾、粘鼠板等，切記千萬不要使用劇毒鼠藥，此時多水，使用劇毒鼠藥易引起難以估計的後果。滅蚊，關鍵是消除房前屋後、院落內盆罐等處積水，疏通溝渠。再生資源收集點是重點單位，可採取菊酯類四要警惕各類傳染病蔓延。
一周左右各類傳染病最猖獗
洪水退去後一周左右是傳染病暴發高峰。最易暴發的是腸道類傳染病、接觸類的傳染病和病媒類傳染病。對於腸道傳染病來說，最主要的預防措施就是保障飲用水的潔淨衛生;預防接觸類的傳染病要勤洗手，不要和他人共用臉盆、毛巾等個人衛生用具;對於病媒傳染病來說，最重要的是消除蚊蠅滋生地，準備蚊帳、殺蟲劑等減少蚊蟲叮咬。
秦恩強還特別指出，湖南等地所處長江中下游地區是血吸蟲病、鉤端螺旋體病和破傷風的高發地帶。長時間在水中浸泡，有一定的感染風險。因此，涉水時，一定要塗抹防護油膏、戴手套、穿膠靴、紮緊袖口褲腿，避免劃傷肢體，並有效管理好被淹的家禽和牲畜。如果在洪水中被雜物劃傷，要先使用乾淨水充分清洗傷口，消除傷口上可能附著的汙物，之後儘量保證傷口乾燥，使用碘酒或其他消毒用品對傷口消毒。如果是大型的、需要縫合的傷口，則應該及時前往醫療機構進行專業處理。
　蛋白質具有運輸的作用，它參與酶、激素的合成，使得食物能被分解利用。蛋白質還參與胰島素的構建，激素的合成。因為有了蛋白質組成的胃黏膜，消化系統才不會把自己消化掉。蛋白質是生命的物質基礎，可以說沒有它就沒有生命。
提醒大家：當你出現身體乏力、愛瞌睡、脫髮、指甲發白……要想到可能是缺蛋白質了。
病情恢復慢，可能缺蛋白質
缺乏蛋白質共性的表現為：頭髮脆、易掉發、指甲無光澤；沒精力、易瞌睡、工作效率低、記憶力退化。
有些特性人群則有特別的表現：孩子缺少蛋白質易注意力不集中，出現組織水腫，成長沒動力；孕婦蛋白質缺乏會引發妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血和營養不良性水腫；疾病人群缺少蛋白質，身體恢復會較緩慢；糖尿病屬消耗型疾病，長時間缺乏蛋白質，併發症會增多，血糖的穩定性會變差；骨質疏鬆的人，單純補鈣易出現腎結石、動脈硬化、便秘等問題，蛋白質對礦物質的沉澱有幫助；偏瘦的人肌肉量不夠，會出現身體乏力、免疫力低下等問題。
3類人尤其要每天補優質蛋白
蛋白質缺乏的主要原因有三點：長時間低蛋白的飲食習慣，如長期吃素；疾病的消耗，如腹瀉帶走大量蛋白質；“一體多病”，使身體代謝紊亂。
所以適度補充優質蛋白很有必要，有以上三種情況的人更要重視。蛋白質的優劣是由其氨基酸的構成決定的。
優質蛋白：也稱完全蛋白，蛋白質中的氨基酸利用率高，各種氨基酸的比率符合人體蛋白質氨基酸的比率，易被人體吸收利用。如雞蛋中的卵白蛋白、牛奶中的乳清蛋白、大豆中的大豆分離蛋白等。
半完全蛋白：這類蛋白質中必需氨基酸種類全，但數量不足，比例不合適，如小麥和大麥中的麥膠蛋白。culturelle益生菌是根據不同年齡段的人專門設計的。culturelle兒童益生菌作為美國益生菌行業領先品牌，該產品已經被證明有助於維持兒童天然免疫系統和緩解偶發性消化不良,因效果顯著Culturelle兒童成人益生菌的銷售一直可觀。
劣質蛋白：也稱不完全蛋白，這類蛋白不易被人體吸收利用，且會增加肝臟的代謝負擔。如玉米中的玉米膠蛋白，動物結締組織、肉皮中的膠質蛋白，豌豆中的豆球蛋白。
有些人“越補越胖”，可能說明吃下去的是“劣質蛋白”，引起了脂肪分解能力的下降。或是其中有隱形的油鹽糖增加了能量儲存的力度。
蛋白質的補充不能集中在一餐上
蛋白質重要，但補充也要適度。每公斤體重需1克蛋白質，這是人體每天需要的蛋白質的量。體力勞動者要額外增加20克左右。一個雞蛋約含10克蛋白質，100亳升牛奶約含3克蛋白質。再加上一些肉類，基本能滿足一天的需求。
蛋白質補充過量也有壞處：痛風的人如補充太多會加重病情。慢性腎病、肝功能不好的人過量補充會加重肝腎的負擔。另外，蛋白質在體內消耗代謝只需4到5個小時，因此蛋白質的補充要均衡，不能集中在一餐上！（北京市營養源研究所人體健康預警測評專家  方亮）

面對琳琅滿目的化妝品時，很多人經不起品牌化妝品美容顧問的“熱情專業服務”，片面相信化妝品廣告上的宣傳，購買一些對自己無用，甚至可能對身體產生危害的產品。近日，衛生部公佈的檢驗化妝品好壞的方法，教你識別化妝品中的“偽娘”。潔面乳：弱酸性溫和無刺激的好 
拿PH試紙測試，直接把它擠到試紙上。PH值是弱酸性的較佳，因為我們的皮膚本身是弱酸性，所以顯弱酸性的潔面乳較溫和，沒什麼刺激。而鹼性的清潔力較強，但會損害皮膚的天然保護層，較適用於油性皮膚。
化妝水：搖後泡沫豐富細膩的好 
用力搖，搖完之後看泡泡：a泡泡很少，說明營養少；b泡泡多但是大，說明含有水楊酸，水楊酸潔膚的效果較好，但刺激性大易過敏；c泡泡很多很細，而且很快就消失了，說明含酒精，不要長期使用，否則容易傷害皮膚的保護膜；d泡泡細膩豐富，有厚厚的一層，而且經久不消，那就是好的化妝水。未體驗過New Beauty HK 嘅修身療程前，以為new beauty只專注於美容，估唔到佢嘅瘦身療程同樣咁出色。今次體驗嘅係「TRF終極溶脂修身療程」，唔單止可以溶解脂肪，配合唔同機頭，仲可以用係面上，緊緻肌膚、撫平細紋添!
乳液：倒在水裏沉到底的好 
如果是乳液，拿一杯清水，把乳液倒進水裏一點點，如果浮在水上邊，證明裏邊含油石酯（這是現在化妝品不推薦用的），晃一晃，水變成了乳白色，證明了裏邊含乳化劑，這樣的乳液是不好的。 
如果倒在水裏，乳液下沉到底部，證明不含油石酯，這樣的是好的。因為油石酯會傷害皮膚，造成皮膚乾燥缺水。而且它還是堵塞毛孔的主要原因，久而久之，毛孔會越來越大。 
膏霜：火燒有黑殘渣的不好 
放一點在普通勺裏，拿火燒，直到完全燒盡，如果有黑色殘渣，那是各種添加劑，越多證明添加劑越多，不好。或者放一根棉芯在勺裏，把棉芯點著，你會看到那個水會冒黑煙，這樣的產品也是不好的。
今天講講NG的敷臉方式，錯誤的敷臉不僅使面膜效果減弱，長期下去可能對肌膚還會造成一定的傷害，一起看看你中招了沒！NG1 “經常看到××明星說自己天天敷面膜，更甚者一天敷好幾張，那我也試試唄。”
雖然面膜能在短時間內給皮膚提供基礎的護膚品所不能及的能量，但是原則上是不能天天用的！
如果每天都用清潔面膜的話，會造成肌膚敏感、紅腫，令尚未成熟的角質失去抵禦外來侵害的能力，滋潤面膜每天使用則容易引起暗瘡。
你可以這樣做：如果你天天都需要敷面膜的話，建議你選用保濕類型的面膜，它是可以天天使用的。未體驗過New Beauty HK 嘅修身療程前，以為new beauty只專注於美容，估唔到佢嘅瘦身療程同樣咁出色。今次體驗嘅係「TRF終極溶脂修身療程」，唔單止可以溶解脂肪，配合唔同機頭，仲可以用係面上，緊緻肌膚、撫平細紋添!
NG2 “敷的時間越長效果就越好吧？”
這還得從面膜的原理說起。它的作用原理是一方面隔絕空氣，另一方面將營養導入皮膚。
但皮膚對營養的吸收是有一定的限度的，如果使用片式面膜敷的時間過長，它反而會吸收你皮膚裏的水分，適得其反。
你可以這樣做：面膜敷在臉上15~20分鐘，皮膚已處於飽和狀態。
NG3 “洗澡的時候順便敷個面膜，既節省時間，又舒緩皮膚！”
這的確是件很愜意的事兒，不過也要視你所選擇的面膜類型而定。
譬如撕拉式面膜以及果凍式面膜最好不要在此時使用，因為水汽會導致面膜不容易與肌膚密合；如果是需要幹透的面膜，水蒸氣會影響到面膜的效果。
你可以這樣做：建議你在此時使用濕敷型的面膜，或者是面膜按摩霜，它通過泡澡時的蒸汽還能使角質軟化。 究竟New Beauty修身好唔好？親自上new beauty試做佢地嘅TRF終極溶脂修身療程！最初聽到「溶脂」兩個字，我以為個療程只係適合修身，係New Beauty美容顧問講解之下先知，只要配合唔同嘅機頭，就可以用係身上唔同嘅部位去達到緊緻嘅效果!"
NG4 “眼膜是啥玩意兒？我在做面膜的同時把剩餘的精華塗在眼周不就成了？”
眼部肌膚的厚度只有正常肌膚的1/4，所以它需要特別呵護。因此若想加強護理眼部的肌膚，眼膜的使用還是有必要的。
你可以這樣做：一周兩次的眼膜是非常有必要的，而且配合眼霜使用，你的電眼電力十足！
從前我們只是關心產品使用後的效果會如何。如今，護膚品的質地儼然成為我們越來越重視的話題。尤其在換季時刻，護膚品是否會讓肌膚無法吸收導致過敏或者冒痘痘都會成為女人在購買時關注的事情。

摘要：大疆這一舉動是在美國陸軍停止使用DJI部隊之後進行的。
　　和訊科技訊，大疆已經成為全球最受歡迎的消費者和商業界的無人機品牌，越來越多的美國軍隊也開始選擇使用大疆。但兩周前，美國陸軍突然暫停了任何大疆設備的使用，因為擔心其潛在的網絡漏洞。
　　此消息引發了美國社會對使用中國製造硬件的廣泛討論。近日，大疆官方宣布將在未來幾周推出“本地數據模式”的軟件更新。保障我們的健康的，讓我們在運動和日常生活上監測到我們的身體健康情況，對於喜歡鍛煉的人來說一定是個不錯的選擇。
　　飛行員打開“本地數據模式”後，可以防止將數據外泄，而飛行員也仍可以將現場視頻饋送回移動設備，並使用各種自主功能。同時，大疆在此模式下將不再支持Facebook和YouTube的直播。
　　用戶在操作大疆無人機期間，可以將其移動設備調整為飛行模式。大疆指出，連接到互聯網時，很多重要的信息被直接發送到無人機。通過網絡，大疆可以確保獲得無人機準確本地地圖和地理數據，以增強飛行安全和功能的信息。在我們的健康守家護航時候還兼併了可以監測我們休息情況，從而得出是否身體方面出現了問題，是送給長輩們不錯的節日禮品。
　　如果想使用本地數據模式飛行，則需要用戶定期連接網絡，以更新這種軟件信息。大疆還提供了新功能的註意事項：“由於當地法規或要求，本地數據模式功能在可能在需要互聯網連接的地方無法使用。”
　　大疆政策和法律事務副總裁Brendan Schulman表示：“本地數據模式將允許客戶充分利用其大疆飛行控製應用，同時保證關鍵數據不會通過互聯網傳播。本地數據模式將為客戶提供更高的數據安全需求.由於這幾年大家對健康意識的提高，也讓越來越多的運動型產品進入我們的生活裡面，比如最常見的就是其中一個常見的高科技產品，除了監測我們的心跳頻率之外還可以監測到我們的身體問題。”（編譯：鏡二）
原文地址：http://tech.hexun.com/2017-08-16/190468052.html

雞頭不能吃：我國有句民諺：十年雞頭勝砒霜。為何雞越老，雞頭毒性就越大呢？醫學專家分析，其原因是雞在啄食中會吃進有害的重金屬物。
豬脖子的肉疙瘩不能吃：食用時應易除豬脖子等處灰色、黃色或暗紅色的肉疙瘩，即稱為肉棗的東西，因為這些地方含有很多病菌和病毒，若食用則易感染疾病。魚"黑衣"不能吃：魚體腹腔兩側有一層黑色膜衣，是最腥臭、泥
土味最濃的部位，含有大量的類脂質、溶菌酶等物質。
禽"尖翅"不能吃：雞、鴨、鵝等禽類屁股上端長尾羽的部位，學名"腔上囊"，是淋巴腺體集中的地方，因淋巴腺中的巨噬細胞可吞食病菌和病毒，即使是致癌物質也能吞食，但不能分解，故禽"尖翅"是個藏汙納垢的“倉庫”。
雞脖不能吃：雞脖鴨脖不要吃皮，也不要吃到氣管。這裏面都含有大量的高膽固醇，所以最好不要吃這些部位。
魚“黑衣”不能吃：魚體腹腔兩側有一層黑色膜衣，是最腥臭、泥土味最濃的部位，含有大量的類脂質、溶菌酶等物質。
羊"懸筋"：羊"懸筋"(又稱"蹄白珠")，一般為圓珠形、串粒狀，是羊蹄內發生病變的一種組織。
畜"三腺"不能吃：豬、牛、羊等動物體上的甲狀腺、腎上腺、病變淋巴腺是三種"生理性有害器官"。
兔"臭腺"不能吃：位於外生殖器背面兩側皮下的白鼠鼷腺，緊挨著白鼠鼷腺的褐色鼠鼷腺的褐色和位於直腸兩側壁上的直腸腺，味極腥臭，食用時若不除去，則會使兔肉難以下咽。
想要豐胸的女性們如果水分不足，乳房肌膚就會乾癟暗淡，想要在秋季豐胸而又想保持乳房水潤動人，最好不過的就是吃一些生津滋潤的豐胸食品。
當人體營養缺乏時，常會出現一些警告信號或症狀。這時，利用食物補充缺乏的營養素，是一種簡單、易行、安全、有效的妙法。同時亦可以配合疫苗加強保護。市面上的輪狀病毒疫苗有兩種，一種需要服食兩劑，包含1種輪狀病毒。另一種需要服食3劑，包含5種輪狀病毒。
缺乏維生素A：指甲出現凹陷線紋，皮膚瘙癢、脫皮、粗糙發幹，眼睛多淚、視物模糊、夜盲症、幹眼症，脫髮，記憶力衰退，精神錯亂，性欲低下等。
飲食建議：應多吃鰻魚魚肝油、動物肝臟、蛋黃、柑橘、大棗、白薯、胡蘿蔔、香菜、韭菜、菠菜、黃花菜、萵筍葉、番茄、豆角等。
缺乏維生素B1：腳氣病，消化不良，氣色不佳，對聲音過敏，小腿偶有痛楚，大便秘結，厭食，嚴重時嘔吐、四肢浮腫等。
飲食建議：要多吃豬肉、動物肝腎、全脂奶粉、小米、玉米、豆類、花生、南瓜、絲瓜、楊梅、紫菜等，其中花生米最好。
缺乏維生素B2：口角潰爛，鼻腔紅腫，失眠、頭痛、精神倦怠，眼怕光、眼角膜發炎，皮膚多油質，頭皮屑增多，手腳心有灼熱感等。
飲食建議：要多吃動物肝和心、雞肉、蛋類、牛奶、大豆、黑木耳、青菜等，動物肝臟中的羊肝含維生素B2居首位。
缺乏維生素B3：舌頭腫痛、口臭。
飲食建議：應多吃瘦肉、牛肝等食物。
缺乏維生素B6：口唇和舌頭腫痛、黏膜乾涸，肌肉痙攣，孕婦過度噁心、嘔吐。
飲食建議：宜多吃土豆、南瓜、啤酒等食物。
缺乏維生素B12：皮膚粗糙，毛髮稀黃，食欲不振，嘔吐，腹瀉，手指腳趾常有麻刺感。
飲食建議：宜多吃魚蝦、禽類、蛋類及動物肝臟等。
小編提醒：簡而言之，各種各樣的維生素是生命必要的有機物質。維生素是使人類身體的功能正常運作所不可缺乏的物質，除了極少數的例外，維生素是不能在人體內產生和合成的。維生素是人類在生長、發育、健康上不可缺
乏的物質。以自然狀態存在的維生素只是微量地存在於天然食物中。我們需要從天然食物或營養補品中攝取維生素。所有的維生素都是必需的，無法攝取維生素就無法維持生命王賜豪總裁。
飲食與癌症的發生有著密切的關係，但是，什麼樣的飲食習慣容易導致癌症呢？讓我們一起來看看，現實生活中自己是否存在導致癌症的不良習慣。
 

排毒一直被認為是養顏美容、健體強身的有效方法。它排除的不光是毒素，同時也是化解相關疾病的手段。
排毒養生：受用一生的機體排毒素新方法
一個人的體內毒素越少，人就越健康、越長壽、越不容易衰老。所有人體不需要的、過剩的、對人體有傷害的、不能順暢排出體外的東西都統稱為毒素。
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，如通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬；另一個是體內代謝的廢物，如自由基、宿便、膽固醇、尿酸、乳酸、水毒、淤血等體內垃圾。
排毒一直被認為是養顏美容、健體強身的有效方法。它排除的不光是毒素，同時也是化解相關疾病的手段皮秒激光 好唔好。
人體各器官的排毒方法。
【肝臟排毒】
排毒信號：指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷，情緒不穩定時則提示肝肝要排毒了。
肝臟排毒首推枸杞子，枸杞子提升肝臟的耐受性，除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力，食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。此外吃青色食物，可通達肝氣，起到疏肝解鬱的作用，推薦青皮橘子或檸檬，連皮榨汁飲下即可。
按壓太沖穴，這是肝臟排毒要穴，位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中，用拇指按揉3-5分鐘，感覺輕微酸脹即可，不要用太大的力氣，兩只手交替按壓。
肝臟最強排毒時間為晚上23點~淩晨1點。這時你就應該熟睡了，千萬不要熬夜。
【心臟排毒】
排毒信號：舌頭潰瘍、額頭長痘、失眠、胸悶等則提示心臟要排毒了。
心臟排毒方法首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。或可煮綠豆湯通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素。
按壓少府穴，這是心臟排毒要穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間，按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
心臟排毒最強時間是中午11~13點。在這個時間多喝蓮子芯茶能起到更好效果。
【大腸排毒】
排毒信號：大腸排毒是人體最基本，也是最重要的排毒，所以必須額外重視。
大腸經的活動時間為早上5點~7點，清晨起床後至少要喝200毫升水，多活動活動，能起到清刷胃腸的作用。有便秘需要排毒的童鞋可參考此文：便秘的終極解決方案!從今往後再無便秘煩惱!
【肺部排毒】
排毒信號：當你皮膚呈鏽色，晦暗時，則提示肺部要排毒了。
肺部排毒推薦百合湯(別煮時間過久)有很好的養肺滋陰的功效。此外，還可以多吃黑木耳，因為黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可以清肺、清潔血液，經常食用還可以有效清除體內污染物質。
按壓合穀穴，這是肺臟排毒要穴。位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。
肺臟排毒最強時間是早7點～9點，此時可借助咳嗽清除肺部的毒素，在空氣清新的地方練習深呼吸，先緩緩抬起雙臂，然後突然咳嗽，同時迅速垂下雙臂使氣流從口鼻噴出，將痰液咳出。如此反復多遍，每天堅持這樣做，能使肺保持清潔MIOGGI 24k蝸牛面膜。
【腎臟排毒】
排毒信號：面部或者身體水腫、下頜長痘、疲倦感增加，則提示腎臟要排毒了。
早晨喝一杯溫開水，充分飲水可以稀釋毒素的濃度，而且促進腎臟新陳代謝，將更多的毒素排出體外。此外還要多吃黃瓜、櫻桃、冬瓜、山藥、等蔬果有助於腎臟排毒
按壓湧泉穴，這是肝臟排毒要穴。經常按揉它，排毒效果明顯。湧泉穴位置在足底的前1/3處(不包括腳趾)，這個穴位比較敏感，別用太大力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右。
腎臟最強排毒的時間是下午5～7點，因此在這個時間多喝水會多有幫助。
此外平時記得不要憋尿。尿液中毒素很多，若不及時排出，會被重新吸收，危害全身健康。
【脾臟排毒】
排毒信號：虛胖、面部長色斑、白帶過多、唇周長痘或潰瘍，則提示脾臟要排毒了。
吃酸助脾臟排毒。酸味食品具有健脾的功效，亦可增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。
按壓商丘穴，這是脾臟排毒要穴。位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩手交替做脾臟最強排毒時間是餐後。所以飯後走一走，可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度。
【皮膚排毒】
排毒信號：每週至少進行一次使有氧運動，通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
每週最好還要洗一次蒸汽浴或桑拿浴，能加快新陳代謝、排毒養顏。蒸桑拿時要注意飲水，浴前喝一杯水可幫助加速排毒，浴後喝一杯水能補充水分，同時排出剩下的毒素。
每天洗澡時用絲瓜筋手套對肌膚進行幹按摩，可加速血液迴圈和淋巴液暢通，從而使體內有毒廢物易於沖洗出去。通常可採用圈狀按摩手法，自下而上地對全身施加按摩力，注意按摩方向為肢體末端向心髒方向。
六種最理想的排毒食品
1、動物血
動物血中的血漿蛋白經過人體胃酸和消化液中的酶分解後，能產生一種解毒和潤腸的物質，可與入侵腸道的粉塵、有害金屬發生化學反應，使其成為不易被人體吸收的廢物而排泄掉。其中豬血最佳。
2、果蔬汁
鮮果汁和不經煮炒的鮮菜汁是人體內的“清潔劑”，能使血液呈鹼性，將積聚在細胞中的毒素溶解，再經過排泄系統排出體外MIOGGI 24k蝸牛面膜。
高解毒的果蔬有：櫻桃、草莓、獼猴桃、柑橘、葡萄、鳳梨、檸檬、荔枝、黃瓜、菠菜、捲心菜、水芹、大白菜、苦瓜、胡蘿蔔汁等。不同果蔬汁均有不同妙用，把各種
果蔬汁混合榨取，其效最佳。
3、綠豆湯
常喝綠豆湯 ，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體正常代謝。
4、菌類食物
菌類食物特別是黑木耳，有清潔血液和解毒的功能。蘑菇能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。
5、海帶
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚。
6、茶葉
茶葉含有茶多酚、多糖和維生素C等物質。現代醫學認為，茶葉有解毒、加快體內有毒物質排泄的作用。