1.任何生理或心理疾病,如果能追溯到童年,往往是最難治愈的,也是最嚴重的。
- Jul 25 Mon 2022 12:02
15條正確教育孩子的方法
- Jan 17 Mon 2022 18:21
DSE考試制度比起港澳臺聯考的優勢企業更勝
- May 29 Fri 2020 16:15
想要發展快速減肥瘦身一定要了解我們這些減肥常識
運動使人長肌肉,很多MM產生誤會,運動使人成為“肌肉女人”.. 事實上,運動肌肉需要消耗身體的糖和脂肪,同樣重量的脂肪,是肌肉體積的兩倍。 但脂肪在運動時不會變成肌肉。 只有專業運動員才能生長肌肉,而一般運動減肥不產生肌肉。 MM們運動的時候會感覺腿變粗,感覺腿在“長大”,其實因為腿的疲勞產生了緊張,沒有真正的“長大”。 所以運動後一定要做放松運動,讓緊張的肌肉放松.. 運動減肥要循序漸進,運動減肥是一個過程,“急於求成”反而會使人獲得比減肥更多的好處,過度運動使肌肉緊張,損害健康。 MM可以制定一個減肥計劃,從增加每次鍛煉的時間開始。 增加每周練習次數.. 增加每次鍛煉的強度。 但要注意的是,運動後要給自己合理的休息時間,使運動有放松..極速減肥
減肥不忌主食,主食一般指高碳水化合物的食物,米粉和糖果。 很多女孩不吃主食,認為主食容易變胖,只攝入一些蔬菜,水果代替主食。 這會導致蛋白質攝入量過高,缺乏維生素和礦物質。 缺乏高蛋白質供應會導致貧血,閉經,甚至水腫。 低碳水化合物也會導致酮症,這會讓女孩皮膚不好,頭發幹燥脫落。 減肥是減少脂肪、甜食和白米飯,健康飲食的主食應該是低熱量、高營養和高飽腹感的食物。 所以一些富含蛋白質的豆類,維生素和礦物質的全穀物和飽腹土豆是最好的選擇。 以及各種甜面包、餅幹、油炸食品和白饅頭、白米飯、年糕、白餃等主食要少吃。 減肥期間,建議身體不太活躍的婦女每天吃3兩穀物(1兩相當於半碗米飯)。
- Mar 26 Thu 2020 21:07
如何給皮膚補水?
保濕是皮膚護理的基礎,也是重要的組成部分。通常化妝的女性都知道護膚的關鍵是保濕,因此在化妝時,不會出現卡粉的問題,並且化妝品看起來更保濕。皮膚脫水需要補充皮膚。臉上的熱水俱有保濕作用。它可以首先打開毛孔,起到保濕作用。
使用了chantecaille產品——Bio Lifting 緊緻精華液+和乳霜+, 皮膚明顯變得有光澤, 膚色明亮了, 輪廓更緊緻提升, 也更有彈性和年輕, 效果可媲美醫美療程, 尤其是備受推薦的精華液, 真的會用上癮呢!
- Feb 06 Thu 2020 16:04
肥胖是准備懷孕的大敵
- Nov 29 Fri 2019 11:59
發面時用什么最理想
- Jun 27 Thu 2019 11:34
從暗瘡去印看預防暗瘡的方法,及採用科學治療手段處理
現在有許多人特別是年輕人臉上都長痘痘,也就是人們所說的青春痘或是暗瘡。而且還會在臉上留下很明顯的印痕及凹凸洞等。這樣臉很不光滑,讓人看了心裡很是膈應,而長痘的人自己也不舒服。好在現在有了好些方法可以有效進行暗瘡去印的治療了,今天就專門介紹一下如何預防暗瘡的發生。
暗瘡去印雖然有了治療的方法,但治療起來也很費時費力和費錢,特別是凹凸洞的治療更是麻煩。所以還是好好地進行暗瘡的預防較為省事。那麼該如何預防暗瘡的發生呢?首先要保證充足的睡眠,也就是每天早睡早起,這樣有利於身體排毒,也有利於體內的脂肪分解,不易造成肥胖。其次要保持肌膚的清潔,正確選用清潔用品,也就是說根據自己皮膚的特點來選擇清潔用品,不要因使用清潔用品不當造成皮膚上出現痘痘。三是一旦長了痘痘以後不要用手或是暗瘡針進行擠壓清理,這樣很容易發生感染發炎,從而留下很明顯的痘印。
- Dec 19 Tue 2017 13:46
狐臭的護理
狐臭主要是因為病灶處汗液過多並且異味較重,因此導致各種細菌的滋生及其它各種皮膚病。由於汗液分泌較旺,體內水分流失太多,導致糞便積留在內 ,使人體重複吸收體內毒素,從而會導致皮膚顏色暗沉。
另外狐臭因其特殊的刺鼻氣味常使人感到心情壓抑,也會引發痤瘡、粉刺等皮膚疾病。
- Dec 12 Tue 2017 14:19
三七粉防治慢性病吃法
如果您是一個愛養生的人,那麼對這些東西也許並不陌生:枸杞、蟲草、海參……但是,還有一種養生佳品一定不能錯過:它是清除自由基的超人、血管的王牌清道夫、提高免疫力的王 三七粉防治疾病到底多強?
三七是我國獨有的既古老又珍貴的藥用植物,它在地球上已存活了上億年。
- Nov 29 Wed 2017 14:23
募集的資金將不用於市場化房地產開發項目
- Nov 03 Fri 2017 16:23
依托品牌資源 推陳出新
騰訊教育訊 11月22日,2017“回響中國”騰訊網教育年度總評榜榮耀盛典在北京中國大飯店舉行。本屆活動以“自媒時代,教育看我”為主題,邀請知名教育專家學者、跨界社會名人、教育企業掌門人、自媒體大V一起,探討“自媒時代”下教育行業個體如何聚力,通過平臺賦能完成影響力的升級。作為香港中文大學健康教育及促進健康中心生力軍培育計劃九龍西地區支部, 早前舉辦「正向思想、樂活人生」標語設計比賽,鼓勵青少年培育正面樂觀的人生態度,擊退負面情緒,促進身心靈健康。
主持人:各位好,這裏是2017回響中國騰訊教育年度總評榜的頒獎現場,坐在我旁邊的這位是來自大鵬教育的副總裁楊蕾女士您好。能不能給我們大家簡單介紹一下您所在的企業。
- Oct 23 Mon 2017 13:38
以色列國際化度假區
- Oct 20 Fri 2017 12:14
皮膚乾燥缺什麼維生素
- Oct 13 Fri 2017 12:24
五款超美味的蛋白質減肥法食譜
想知道如何采用蛋白質減肥法食譜更享瘦嗎?下文中小編為大家介紹了五種能讓大家一?到底的蛋白質減肥法食譜,趕緊跟著學習製作吧!
蛋白質減肥法食譜確實具有一定的減脂瘦身功效,因為蛋白質水解後的物質有利於水分代謝,而且,蛋白質的分子質量比較大,可以維持較長時間的飽腹感,因此多吃含蛋白質的食物,對於控製飲食和食物的攝入量有很大幫助。除此之外,蛋白質還可以抑製住脂肪的產生,而且蛋白質還不會轉換成脂肪,隻會被代謝掉,所以是很好的減肥食物。重新塑造健康人生,告別孱弱~感激醫師為我調理好身體!