1.任何生理或心理疾病,如果能追溯到童年,往往是最難治愈的,也是最嚴重的。
- Jul 25 Mon 2022 12:02
15條正確教育孩子的方法
- Jan 17 Mon 2022 18:21
DSE考試制度比起港澳臺聯考的優勢企業更勝
- May 29 Fri 2020 16:15
想要發展快速減肥瘦身一定要了解我們這些減肥常識
運動使人長肌肉,很多MM產生誤會,運動使人成為“肌肉女人”.. 事實上,運動肌肉需要消耗身體的糖和脂肪,同樣重量的脂肪,是肌肉體積的兩倍。 但脂肪在運動時不會變成肌肉。 只有專業運動員才能生長肌肉,而一般運動減肥不產生肌肉。 MM們運動的時候會感覺腿變粗,感覺腿在“長大”,其實因為腿的疲勞產生了緊張,沒有真正的“長大”。 所以運動後一定要做放松運動,讓緊張的肌肉放松.. 運動減肥要循序漸進,運動減肥是一個過程,“急於求成”反而會使人獲得比減肥更多的好處,過度運動使肌肉緊張,損害健康。 MM可以制定一個減肥計劃,從增加每次鍛煉的時間開始。 增加每周練習次數.. 增加每次鍛煉的強度。 但要注意的是,運動後要給自己合理的休息時間,使運動有放松..極速減肥
減肥不忌主食,主食一般指高碳水化合物的食物,米粉和糖果。 很多女孩不吃主食,認為主食容易變胖,只攝入一些蔬菜,水果代替主食。 這會導致蛋白質攝入量過高,缺乏維生素和礦物質。 缺乏高蛋白質供應會導致貧血,閉經,甚至水腫。 低碳水化合物也會導致酮症,這會讓女孩皮膚不好,頭發幹燥脫落。 減肥是減少脂肪、甜食和白米飯,健康飲食的主食應該是低熱量、高營養和高飽腹感的食物。 所以一些富含蛋白質的豆類,維生素和礦物質的全穀物和飽腹土豆是最好的選擇。 以及各種甜面包、餅幹、油炸食品和白饅頭、白米飯、年糕、白餃等主食要少吃。 減肥期間,建議身體不太活躍的婦女每天吃3兩穀物(1兩相當於半碗米飯)。
- Mar 26 Thu 2020 21:07
如何給皮膚補水?
保濕是皮膚護理的基礎,也是重要的組成部分。通常化妝的女性都知道護膚的關鍵是保濕,因此在化妝時,不會出現卡粉的問題,並且化妝品看起來更保濕。皮膚脫水需要補充皮膚。臉上的熱水俱有保濕作用。它可以首先打開毛孔,起到保濕作用。
使用了chantecaille產品——Bio Lifting 緊緻精華液+和乳霜+, 皮膚明顯變得有光澤, 膚色明亮了, 輪廓更緊緻提升, 也更有彈性和年輕, 效果可媲美醫美療程, 尤其是備受推薦的精華液, 真的會用上癮呢!
- Feb 06 Thu 2020 16:04
肥胖是准備懷孕的大敵
- Nov 29 Fri 2019 11:59
發面時用什么最理想
- Jun 27 Thu 2019 11:34
從暗瘡去印看預防暗瘡的方法,及採用科學治療手段處理
現在有許多人特別是年輕人臉上都長痘痘,也就是人們所說的青春痘或是暗瘡。而且還會在臉上留下很明顯的印痕及凹凸洞等。這樣臉很不光滑,讓人看了心裡很是膈應,而長痘的人自己也不舒服。好在現在有了好些方法可以有效進行暗瘡去印的治療了,今天就專門介紹一下如何預防暗瘡的發生。
暗瘡去印雖然有了治療的方法,但治療起來也很費時費力和費錢,特別是凹凸洞的治療更是麻煩。所以還是好好地進行暗瘡的預防較為省事。那麼該如何預防暗瘡的發生呢?首先要保證充足的睡眠,也就是每天早睡早起,這樣有利於身體排毒,也有利於體內的脂肪分解,不易造成肥胖。其次要保持肌膚的清潔,正確選用清潔用品,也就是說根據自己皮膚的特點來選擇清潔用品,不要因使用清潔用品不當造成皮膚上出現痘痘。三是一旦長了痘痘以後不要用手或是暗瘡針進行擠壓清理,這樣很容易發生感染發炎,從而留下很明顯的痘印。
- Dec 19 Tue 2017 13:46
狐臭的護理
狐臭主要是因為病灶處汗液過多並且異味較重,因此導致各種細菌的滋生及其它各種皮膚病。由於汗液分泌較旺,體內水分流失太多,導致糞便積留在內 ,使人體重複吸收體內毒素,從而會導致皮膚顏色暗沉。
另外狐臭因其特殊的刺鼻氣味常使人感到心情壓抑,也會引發痤瘡、粉刺等皮膚疾病。
- Dec 12 Tue 2017 14:19
三七粉防治慢性病吃法
如果您是一個愛養生的人,那麼對這些東西也許並不陌生:枸杞、蟲草、海參……但是,還有一種養生佳品一定不能錯過:它是清除自由基的超人、血管的王牌清道夫、提高免疫力的王 三七粉防治疾病到底多強?
三七是我國獨有的既古老又珍貴的藥用植物,它在地球上已存活了上億年。
- Nov 29 Wed 2017 14:23
募集的資金將不用於市場化房地產開發項目